SLUT MED

 

Dårlig samvittighed

--

Slankekure og restriktioner

--

Madstress 

--

Sundhedsforvirring 

JA TAK TIL

 

Personlig udvikling og en livsstil der holder

Vil du gerne tabe dig, leve sundere eller har du et mål, som du gerne vil opnå - MEN du har ikke lyst til flere slankekure og restriktioner?

Måske er du også ved at være godt sundhedsforvirret, med alle de "gode råd", som man næsten hører dagligt?

Så kan jeg hjælpe dig

I et forløb hos mig, vil jeg være din LivsstilsCoach, så du kan skabe et liv i bedre harmoni og balance. Så du kan opnå en mental- og fysisk sundhed.

En livsstil hvor der er plads til trivsel, livsglæde og sundhed, men hvor du samtidig kan opnå dine mål som fx 

  • Vægttab 

  • Sund kost

  • Mere motion,

  • Spise på sult/mæthed og Ikke spise på følelser

  • Ændre "dårlige vaner" 

  • Osv.

En fremtidig livsstil som du har lyst til resten af dit liv

 

Ved hjælp af Vane-, Livsstilscoaching og vejledning finder vi frem til dine vigtigste udfordringer og forhindringer.

Gennem realistiske målsætninger, succesoplevelser og små effektive vaneændringer hjælper jeg dig til at opnå bæredygtige resultater.

_______________

KOST- OG LIVSSTILS COACHING FORLØB

  • BASIS (mini-forløb)

  • PROCES 

  • PREMIUM

Læs mere....

_______________

EAT TO PERFORM SPORT

 

Optimer din kost ift. din sport og træningsmængde. Opnå bedre træninger, mere energi og optimale muligheder for forbedringer, (evt. samtidig med et vægttab/lavere fedt%). Tænk og spis klogt og opnå bedst mulige præstation til konkurrence.

Læs mere....

_______________

LIVSSTILS BOOTCAMP

  • 8 uger som starter en livsstil der holder.

  • Gensidig støtte og motivation i en gruppe.

  • Personlig udvikling

  • Ingen slankekur men vaneændring du har lyst til.

Læs mere....

NYESTE INDLÆG

Nyt på instagram 

  • Instagram Social Icon