Fjorden Vestjylland - Foto kredit Kristine A. P - Triatlet
KOST- OG LIVSSTILS COACHING
Ønsker du at sige farvel til dårlig samvittighed, slankekure og restriktioner - Jeg hjælper dig med at sætte dig og dine mål i centrum. Holdbare vaneændringer som du har lyst til at fortsætte med, og som du kan nyde.
KOST- OG LIVSSTILS COACHING BASIS - mini-forløb
En begyndende, en opfølgende og en afsluttende samtale - (inkl. kostanalyse, -guide, vejninger-målinger m.m. efter ønske). Det kan være det der skal til for at komme i gang med din nye livsstil.
2490,-
Forløbet består af:
-
1 opstarts-session ca. 1½-2 timers varighed.
-
1 opfølgende session + 1 afsluttende session. Begge a 1 times varighed.(også muligt over Skype eller mobilen)
-
Efter ønske: Mulighed for løbende vejninger, body-scan (inkl. body-age), fedt%, målinger fx. taljemål
-
Inkl. kostanalyse
-
Relevant matriale (+ opskrifter til inspiration)
-
___________________
KOST- OG LIVSSTILS COACHING PROCES
Kost- og livsstilscoaching til dig som ønsker at arbejde med flere processer af din livsstil og din personlige udvikling i forhold hertil - Så du får en sund livsstil, der holder - Proces-forløbet er derfor med ekstra sessioner, og et forløb med løbende støtte over længere tid.
3890,- (spar 340,-)
Forløbet består af:
-
1 opstarts-session ca. 1½-2 timers varighed.
-
5 opfølgende sessioner a 5 x 1 times varighed (også muliged for session over Skype eller mobilen)
-
Sessionerne: Vigtigt at komme i gang, hvor der ikke går for lang tid mellem sessionerne. Derfor vil dette forløb som udgangspunkt være over 2 mdr.
-
Efter ønske: Mulighed for løbende vejninger, body-scan (inkl. body-age), fedt%, målinger fx. taljemål
-
Inkl. kostanalyse
-
Relevant matriale (+ opskrifter til inspiration)
___________________
KOST- OG LIVSSTILS COACHING PREMIUM
Et forløb som giver dig mulighed for at komme i dybden, og sikre at du får arbejdet med alle nuancer af din sundhed både mentalt og fysisk, så du kan få en livsstil, som holder resten af dit liv.
Giv dig selv en PREMIUM gave for livet.
5950,- (spar 605,-)
Forløbet består af:
-
1 opstarts-session ca. 1½-2 timers varighed.
-
9 opfølgende sessioner a 9 x 1 times varighed (også mulighed for session over Skype eller mobilen)
-
Sessionerne: Vigtigt at komme i gang, hvor der ikke går for lang tid mellem sessionerne. Derfor vil dette forløb som udgangspunkt være over ca. 3-(4) mdr.
-
Efter ønske: Mulighed for løbende vejninger, body-scan (inkl. body-age), fedt%, målinger fx. taljemål
-
Inkl. kostanalyse
-
Relevant matriale (+ opskrifter til inspiration)
-
løbende mailkorrespondance og sparring.